＜お役立ちメニュー＞身体の内側から健康にすることによって基礎代謝が向上ブログ：18-5-23
おはようですー
今日は太郎に付き合って朝方から
ウォーキング。
普段は友達と歩いているみたいだけど、一人で気楽に歩けるから
犬を買おうかとか言い出して…。
ま、散歩で歩けるのであれば、犬の嬉しいことだと思うけど。
それにミーも朝方から付き合わなくても良い
わけで…玄米珈琲を飲んで元気にウォーキング。
そしてサントレックスと柔軟運動やら、
スタイルUPレッグやらが日課みたいだよ。
でも話を聞いていると、運動というよりは、話をしながらリフレッシュが
メイン！？
とはいっても、健康には良いことだから良いけど、ペルヴィスダンスが
良いらしいから、今度行くとか寒天ラーメンを食べると〜とか
本当に楽しそう。
逆に犬の散歩じゃない方がよいんじゃないの？とか思ったりもするくらい。
10キロ痩せたいとか特になさそうだし、ステーキを食べたい
から、逆に運動をする？みたいな。
ミーから見ていると、ダイエットが目的じゃなさそうだから、特に
ストレスもなく、続けることができるのかな？とか思ったりもする。
ダイエットなら痩せなければ逆にストレスになるかもしれないし、このくらいが
ちょうど良いのかもね。
晴れ時々雨のち曇りとかによって、休んでも仕方ないわーくらいの感じ？
ちなみに太郎は痩せるが目的じゃなくて、まずは体型維持が
目標らしい（笑）
さて、昼からはおとなしく過ごそう。
昼寝でもしようかなー（笑）