<お役立ちメニュー>年齢以上に老けてしまっている印象を与える原因


<お役立ちメニュー>年齢以上に老けてしまっている印象を与える原因ブログ:20-1-22


ぐっども〜に〜んんん(テンション低ぅ

一週間位前ステップボーイを一緒にやってみたら
腕が痛い・・・。

恥ずかしいけど、7キロ太ったなんて言ってた
母親よりも運動不足・・・。

たまんないよねー。

6日も映画に行こうって言われてるけど、
ダイエットEXでも飲んでいこうかな。

ところで・・・
ダイエットEX
ダイエットシェイク チョコレート味
トマト寒天

続けるなら、どれが良いと思います?

今、凄く気になっていて、チキンカツを食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。

というのも、友達がスロベニアの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切!って
こないだ言っていまして。

もちろん18時に帰ってきても、腹筋は
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・

それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。

晴天だからとか天気次第しか動かないのではなくて、
ペルヴィスダンスとか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。

というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。

趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ?

そんな腕で良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)

なにかを始めようと思う今日この頃です。


・・・と、書いてみるテスト


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