<お役立ちメニュー>むくみの解消をすることは当然のことセルライトの除去も大切


<お役立ちメニュー>むくみの解消をすることは当然のことセルライトの除去も大切ブログ:20-2-07


今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

精神的にお疲れ…ではないと思うんだけど、
モチベーションが落ち気味です。

それはそうと・・・。

最近もらったサラダ寒天を食べてるけど、
間食を控えると、どのくらい効果があるもんなんだろう。

お腹が空いた状態とか、無理なダイエットはよくないとか
我慢は余計に太る原因を作るというから、間食をしない
よりも、サラダ寒天が良いかな。

ゼナドリンとかで、好きな物を食べてOK
とか言うけど、食生活とか運動はやっぱり大切だと
思うし、頼りすぎてもよくないかなって思うところがあって。


なーんて、かたーいことを言っているけど、ぶっちゃけ
腕が気になるんだよねー。

気付いたら5キロ太っていたし、太るのは簡単
だけど、痩せるのは難しいんだよね。


一週間位前、地元に用事があったから、ついでに実家に
寄ったんだけどダイエットシェイク ストロベリー味が置いてあって。

母親がエクササイズ トランポリンを始めたついでに飲んでいる
んだって!!

何があって目覚めたかはわからないけど、何やら頑張って
いるご様子。

11時から!とか決めて、規則正しく運動をしている
みたいだよ。

1週間も骨盤リズムへ行ってくるのーって
嬉しそうにしていたけど、おれより絶対健康体な気がする。

精神的にもおれより若いかも(笑)

ほのぼのしようと思う時ってないのかな。

本当にいつも出かけたりしていて、元気だなーって思うもん。

若さを取り戻さねば・・・(笑)

とっぴんぱらりのぷう



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