＜お役立ちメニュー＞むくみの解消をすることは当然のことセルライトの除去も大切ブログ：17-5-06
１週間位前ね、手巻き寿司食べてたら・・・
突然友人が、ダイエット宣言して、思わず笑っちゃった
でも、今回は本気らしい。
前も、コシが気になるからと腕立て伏せ続けた結果
体が痛いと挫折(笑)
エフェクトにダイエットシェイク コーヒー味を続けながら、
アブドフィットをするらしく・・・
骨盤リズムも挑戦するらしいよ〜。
間食はこんにゃくゼリー(笑)
20時からアブドフィットするから！！って
燃えてる・・・。
目標体重をクリアしたらスリランカ旅行に行きたい！！とか
言ってるしねー。
大きな目標があるから、頑張れる？？
ま、悪いことではないとは思うんだけど、体が痛いと言われるのも
困るから、無理をしないでほしいんだけどね。
とはいえ、何回目の本気なのか・・・
リバウンドをはじめ、１０kg太ったと凹んでたりする。
体質改善からはじめないと無意味な気がするけど、ある意味趣味
だから、夢中になれるうちはほかっておくのが一番。
でも、20時からと決められると、周りも困ってしまうんだけど、
まあいつまで続くかわからないし。
熱くなっている時は、そのまま放置をして、陰ながら見守っているのが
一番♪
しばらくはつき合わされないように注意！
休みはまったり過ごそう
前は、朝からあれやこれや言われて、寝させてもらえないことが
あったから要注意なんだよね。
さすがに、一緒に野菜だらけというのも辛いので・・・明日は友達と
ごはんでも食べに行って来ようと思ってます♪